5 técnicas sencillas para la pausas activas divertidas de 5 minutos
Estos ejercicios “desconectan” el cerebro de las tareas habituales y permiten una “recarga mental” rápida.Un indicio visual que aparece precisamente por la dificultad de los musculos para relajarse o contraerse.Las pausas activas son tan necesarias para el cuerpo como el buen descanso. Te contamos cómo le ayudan a tu cerebro.Procura que h